20 znaků, že je váš organismu překyselený & jak ho rychle alkalizovat
z healthylifehouse.com
Úroveň kyselosti/zásaditosti působí na každý náš orgán – na naše plíce, kosti, mozek, játra, ledviny, žaludek, střeva a kůži. Sečteno a podtrženo, když budete mít příliš kyselé prostředí v těle, nebudete se cítit moc skvěle.
Když se tělo dostane do stavu acidózy, vzniká v něm ideální prostředí pro vznik nemocí. Naproti tomu tělo, které si dlouhodobě uchovává výchozí stav mírné zásaditosti, bude odolávat zánětu, což je jeden z hlavních spouštěčů skoro každé nemoci.
Dlouholetá konzumace běžné americké stravy vede k tomu, že je vnitřní prostředí těla kyselé prakticky neustále. Z tohoto důvodu musí z důležitých orgánů a kostí ustavičně odebírat minerály, jimiž redukuje účinky kyselin a zbavuje se jich. To proto je dnes tak rozšířená osteoporóza – z vašich kostí se vyplavují cenné minerály, které pak na svém místě chybí (hlavně vápník, ale i sůl, hořčík a draslík). Když se zásoby minerálů silně ztenčí, ale tělo je stále kyselé, stává se situace neudržitelnou. Právě tehdy vznikají těžké nemoci, jako je rakovina.
Mnoho zrnin, mléčných výrobků, sojových výrobků a mas působí kyselinotvorně. Extrémně kyselinotvorná je káva, alkohol, bílý cukr a jeho náhražky a oleje získávané z GM plodin (a GM plodiny celkově). Když jíme (cokoliv takového!), vznikají při metabolismu potravy kyselé odpady. Ty se musejí buď z těla vyloučit, nebo se musejí aspoň zneutralizovat jejich účinky. A zde nastupují zásadotvorné potraviny, které skutečně neutralizují účinky nezdravého jídla.
Tak pojďme na to – tady je 20 znaků, které ukazují, že ve vašem těle vládne příliš kyselé prostředí:
— Zahleněnost
— Přetrvávající kašel
— Bolest na hrudi
— Dlouhodobá únava
— Problémy s vedlejšími nosními dutinami
— Osteoporóza
— Neurodegenerativní nemoci jako Alzheimerova a Parkinsonova choroba, demence
— Snížená schopnost jasně myslet
— Poškození kardiovaskulárního systému z důvodu ukládání kyselého plaku a s tím související zvýšené riziko srdeční či cévní mozkové příhody
— Infekce močového měchýře a ledvin
— Zhoršená imunita
— Kožní problémy jako ekzémy, akné, vyrážky a dermatitidy různého druhu
— Zažívací problémy: nadýmání, špatné trávení, reflux žaludečního obsahu, plynatost
— Kvasinkové infekce
— Tloustnutí, obezita
— Diabetes
— Alergie
— Ischias, ztuhlost krku
— Zubní kazy a citlivé dásně
— Bolavé či neohebné klouby, bolesti svalů
Proč si ale tělo pH prostě neupraví samo?
Ono to samozřejmě dělá, ale vždycky to něco stojí. Kromě žaludku vládne ve všech orgánech a tkáních těla zásadité prostředí. Když je vnitřní prostředí organismu příliš kyselé, stáhne si tělo alkalizující složky z různých tkání (například z trávicích enzymů tenkého střeva nebo z kostí), kde pak vzniká nerovnováha. Tělo si tedy samo udržuje správné pH, ale za určitou cenu.
Jak přesně „zásadovat“ tělo?
Bude to chtít změnu stravy a nějaké úpravy životního stylu. Je to jen na vás, s tím si tělo samo neporadí.
Tady je několik tipů, jak můžete snížit kyselost svého organismu:
1. Pijte každý den spoustu čištěné vody (nejlepší je ze studánky). Takto se budou z těla toxické odpady vymývat rychleji.
- Vyřaďte z jídelníčku výše zmíněné kyselinotvorné potraviny. Nemusíte se vyhýbat všem, ale jezte je v minimální míře jen párkrát týdně. Silně kyselinotvorné jsou např. běžné limonády, popcorn, mléčné výrobky, sladké pečivo, alkohol, káva, bílý ocet, sladidla, maso, výrobky z pšenice, vejce, ryby, sója a mořské plody.
- Jezte více listové zeleniny – zelené lupení je nesmírně zásadotvorné! Dělejte si smoothie, saláty, zelené šťávy, cokoliv!
- Na pH vašeho těla působí i emoce. Hněv, strach, nevraživost a žárlivost podporují kyselost tělních tekutin. Meditujte nebo se věnujte józe, to vám pomůže zbavit se stresu.
- Vyhýbejte se genově modifikovaným plodinám.
- Zvyšte svůj příjem zásadotvorných potravin. Na prvním místě je zelenina a ovoce, druhé nejlepší jsou ořechy, semínka a luštěniny.
- I pití citronové vody může pomoci k rovnováze kyselin a zásad!
Pečujte o sebe a své tělo, věnujte tomu ten čas. On se vám bohatě vrátí a vy budete plní energie a elánu jeden každý den!
Pokud nemáte možnost , nebo chuť změnit jídelníček, můžete si pomoci těmito superpotravinami